Diferença entre farelo e flocos de aveia

Uma das coisas obrigatórias nessa dieta é o consumo diário de farelo (não flocos) de aveia. Eu me confundi no início e comprei flocos pq não sabia que existia diferença entre as coisas… Espero que seja útil. Na fase de ataque: 1,5 colher de sopa por dia. Na fase de cruzeiro: 2 colheres de … Continuar lendo Diferença entre farelo e flocos de aveia